你好,首先我想告诉产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。
指导意见你现在需要1慎寒温室内温度约25~26摄氏度,湿度约50%~60%,根据天气调整衣服。22适劳逸产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,这样要是久了就会不舒服。
3调饮食坐月子的饮食还是以温补为好。