问题分析:你好,这是锻炼完后肌肉膨胀的现象,属于正常现象,运动量越大,膨胀就越厉害,多注意休息或者身体适应了你的运动量就会缓解。
不必过于担心。平时饮食可多吃点含钙的食物,避免劳累后出现抽筋的症状。意见建议:建议平时多饮水,促进新陈代谢,每次运动坚持到四十分钟以上,希望能帮助你!