您好!根据您所说的情况,建议要少吃或不吃辛辣,刺激性食物,辣椒、生蒜等刺激性食物;还要忌生冷油腻之物,这些都是对身体不利的。
建议宜多食各种水果、蔬菜,进低脂、低胆固醇食品,如:香菇、木耳、芹菜、海带、鱼肉、鸡肉等。还宜多食豆类及豆其制品。