生了小孩三个月了总感觉没性欲怎么办

问题分析：产后性冷淡的女性多是是性肌虚弱而引起的。如果孕产妇性肌很虚弱，分娩中当胎儿头部通过骨盆时，就有可能造成永久性产伤。

妇女在怀孕后，由于分娩和其他原因致使性肌受伤，可造成部分阴道壁对性刺激反应迟钝，产生性冷淡。意见建议：指导意见：锻炼性肌的方法很简单，在排尿、平卧硬板床，甚至看电视、织毛衣时，屏气收缩尿道、直肠和阴道括约肌100—200次，然后放松，即可使性肌逐渐强壮起来，从而改善性冷淡症状。

平时多看些刺激性欲的影片，多吃黄豆、蜂蜜、南瓜、坚果、栗子、石榴等食物刺激性欲。