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心情一直很压抑、睡不好、老失眠咋办?

我今年由于工作上职位的提升、压力自然增大了、每天工作很忙、下班回家休息时、老是睡不好、伴有失眠、这样起来第二天工作都没有精神咋办。有什么方法能解决失眠呢?
提问时间:2020-05-05 13:39
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