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秋天晚上很困也睡不着觉

从19岁开始,我就经常睡不着,想入睡比较困难,很困的时候也睡不着,一失眠就很想哭,第二天就脾气暴躁,我本人内火也蛮旺的,晚上喜欢多想。想得到的帮助:想要睡得好
提问时间:2020-06-17 11:49
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