睡觉总是爱想其他的东西

白发是可以治愈的，不过需要46个月的时间治疗。白发主要是毛囊底部黑色素细胞脱失引起的,加上您的油脂分泌过剩,阻塞了毛囊底部正常黑素色细胞的分泌,这样就导致了白发的出现。其次,中医学认为血热、肾气虚弱、气血衰弱可导致是毛发色素细胞的功能衰退，从而导致白发的出现注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。