您好,根据您的描述是由于不卫生导致的眼部炎症,不要太担心哦。建议您最好不要戴隐形眼镜,保持愉悦的心情,适量锻炼身体,可以用些红霉素眼膏,多吃些蔬菜和水果,不要吃太油腻的食物,不要吃太辣的,祝您早日康复。
以上是对“眼睛里有血丝,胀痛一眨眼感觉里面有东西磨”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!