你好,从你的症状来看主要考虑是湿热内蕴,要注意合理饮食,多吃水果与蔬菜,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,每天适当锻炼身体,少吃零食,麻辣烫,米线一类食物,晚上不能熬夜,建议到正规中医院内分泌科进行检查以及治疗,祝你健康快乐每一天!