有便意想排便就是排不出是吧。可以用开塞露肛塞,先缓解一下症状!便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。
生活中的饮食很重要:禁烟,酒,辛辣食物。便秘的治疗从食物上就是多吃蔬菜水果,多喝水,建议喝点蜂蜜,好处多多。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。
平时增加活动量。