两种情况同时存在1夏天天热,出汗多,钙比较容易随汗流失;在缺钙的情况下,会出现不舒服、抽搐或者想抽搐的现象;夏天服钙或者适当晒太阳都有助于补钙。
2运动太少,会感觉即没有精神,又睡不舒服,稍加运动,有助于睡眠。两者结合,对于调节睡眠会有效的。指导意见两种情况同时存在1夏天天热,出汗多,钙比较容易随汗流失;
在缺钙的情况下,会出现不舒服、抽搐或者想抽搐的现象;夏天服钙或者适当晒太阳都有助于补钙。2运动太少,会感觉即没有精神,又睡不舒服,稍加运动,有助于睡眠。
两者结合,对于调节睡眠会有效的。