女贞子的禁忌:脾胃虚寒以及肾阳虚者最好不要食用,会导致病情加重。女贞子的功效可以起到滋阴补肾、养肝明目以及促进毛发生长等,可以用于辅助治疗头晕目眩、头发变白、腰酸背痛、视物模糊以及眩晕耳鸣等症状,还可以有效调节血压、血糖以及血脂。