问题分析:你这样一般的和气血不通畅,受瘀滞引起的问题,应该注意日常的保养多喝汤,吃一些蔬菜水果,可以用热敷的方法意见建议:看看有无肝脾失衡有关,大拇指应是足太阴脾经,足厥阴肝经的通过的地方,应和肝脾不和睡眠不好,过度的劳累有一定的关系