你好!皮肤黑多是由于遗传或者后天长时间在外面晒,导致黑色素增多,一般与维生素的缺乏关系不大。,你好!调理的话建议你平时多吃一些蔬菜,水果尤其是苹果以及西红柿,平时多喝水,这样利于排毒,尽量少到阳光直晒的地方。