体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状要想彻底治疗体寒需要一段较长的时间但只要在生活中多留意并且长久坚持降的生活习惯就能有效地防治体寒.适当体育锻炼增强体质可以尝试服用补阳药物驱寒如右归丸.寒性食物最好少吃或不吃.如茄子莴苣苦瓜绿豆梨子香蕉等.多吃热性或温性食物如韭菜山药牛羊肉等。