问题分析:根据你的描述,月经延后8天,胸有点涨,这是经前期综合症的症状,可以不用口服药物,等月经来潮以后,症状减轻了。
意见建议:建议你不要着急,保持心情舒畅,如果月经来潮以后还是不见好转的话,去医院做个B超,排除一下乳腺增生,也可以口服乳癖消,乳核散结片等。