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患者提问
晚上睡不着、难受
(主要症状、发病时间):晚上睡不着、难受曾经治疗情况和效果:想得到怎样的帮助:化验、检查结果:
提问时间:2020-09-10 19:24
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,如咖啡、浓茶等。多锻炼,多吃一些滋阴的食物,睡前喝一杯热牛奶,可以服用养心安神胶囊
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