病情分析: 你好,你这种情况属于习惯性便秘,与平时的饮食,和运动,心情都有一定的关系,导致肠蠕动变慢引起的便秘。
意见建议:建议你换换生活饮食习惯,比如早晨起来喝杯凉白开,平时吃饭要多吃些凑近肠蠕动的蔬菜水果,多多运动多饮水,更要保持心情的舒畅一般会有好的效果,有必要时可以吃饭促进胃肠蠕动的药物吗丁啉或西沙必利,通便灵。