您好,这个情况往往是肌肉劳损的问题的,您最近,不要长时间坐着,不要长时间弯腰劳动,可以做按摩或者理疗或者针灸等,可以口服芬必得和三七片和氯唑沙宗治疗,就可以的,好后也要从生活中注意,才可能防止再次发生的啊。