因你有受伤史,所以最好去医院骨科拍个片子看下骨与关节有无异常。
1.如骨与关节正常者,可按急性软伤处理。可内服活血通络为主的中药或中成药,痛甚者可加服非甾体类抗炎止痛西药,并活血膏药外治,或针灸,或正确的轻手法按摩。对于24小时以内的软伤禁止揉搓和热敷,可进行冷敷。同时要注意休息。
2.如骨与关节有问题者,则根据具体的情况进行相应的处理。