你好,您这种情况可能和鼻炎或者鼻窦炎有一定的关系,但是长期的作息不规律和亚健康状态也会造成这种现象的。您目前这种情况,首先应该到医院排除器质性病变,如果没有器质性病变的话,注意作息规律并且进行适当运动,逐渐就调整过来了。