生姜红糖水加祛湿茶这样对于寒湿造成的肥胖很有效,但是对于非寒湿造成的肥胖则无甚效果。有一个方法对于瘦大腿瘦肚子非常有用,就是用擀面杖,最好是那种做西点的带着轴可以滚动的那种,用擀面杖早晚在身体滚几遍,很有效果