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患者提问
喝牛奶后多久可以吃钙片
我女儿平时有喝牛奶的习惯,买了一些钙片吃,多久之后可以吃钙片?
提问时间:2020-06-01 04:21
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
吃牛奶可以间隔半小时再服用钙片。牛奶阻碍钙的吸收,而钙富含活性钙,易于吸收。如果牛奶与钙片一起食用,可能影响牛奶中的钙吸收。
如果需要补钙,可以另外去多晒晒太阳,保证充足的睡眠,不要生气,适当运动。
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