一般减肥是指通过减少人体的干体重来达到减肥的目的,干体重主要包括脂肪、蛋白质等,蛋白质是生命活动的重要成分。脂肪作为储藏能量的仓库,人体营养过剩时就会出现脂肪堆积出现肥胖,所以日常所说的减肥都是指的减少体内的脂肪含量。