我家宝宝1岁了晚上睡觉不踏实，吃龙牡壮骨

您好：我认为您的宝宝是缺钙引起的睡眠不实，您的宝宝拉肚子可能是吃补钙的药物引起的，如果补钙我建议您最好食补，这样很安全，不会出现药物补的副作用如中毒或不长个等。

,我建议您宝宝的饮食一定要多样化，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，平时多吃含钙高的食物如骨头汤，大虾虾皮，黑芝麻等，多带宝宝到户外晒太阳促进钙的吸收，注意保暖，避免着凉感冒。

希望我的回答给您带来帮助。