问题分析:你好,一般外踝骨折需要制动至少3个月,如果活动时间太早,可能导致骨折端再分离或形成假关节而导致长期慢性疼痛。
意见建议:建议你最好多注意休息,现在不建议下床活动,抬高患肢,一个月后复查X片,骨折端基本恢复后方可下床少量活动,一般半年后才可正常活动,平时可以吃些钙含量高的食物,以促进骨折愈合。
最好不要现在插秧。祝你早日康复