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早上锻炼了半小时,晚上锻炼半小时,这样锻
早上锻炼了半小时,晚上锻炼半小时,这样锻炼好不好,早上锻炼了半小时,晚上再锻炼半小时,这样锻炼好不好
提问时间:2020-07-10 16:34
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
可以的,只要在身体承受范围之内,一般的运动都是可以,在锻炼身体的同时,要注意休息,低盐低脂饮食清淡为主,避免过度劳累紧张及熬夜,避免进食过凉过辣的刺激性食物,多喝热水,多进食蔬菜水果,才能更加有益健康
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