你好;根据你的描述看;只要是防止高温中暑可以喝淡盐水,也可以在淡盐水中加氯化钾,预防高温造成的肌肉抽搐。注意在这样的环境工作,时间不要超过4小时,要注意通风,不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。
保持大便通畅、小便清长,预防上火。