血压在70到100是属于正常范围,不用担心。高血压在临床上很常见,如果不及时处理,危害较大。在平时生活中,要加强预防,多做体育锻炼,增强身体素质,避免过度肥胖,合理饮食,饮食尽量清淡,少吃辛辣的食物,避免吃太多高脂肪的食物,生活有规律。