术后肚子胀气胀痛便秘我该怎么办?

术后早期腹胀是由于胃肠道蠕动受抑制所致.随着胃肠道蠕动恢复即可自行缓解.如术后已数日仍有腹胀,您还有胀痛,可能有盆腔炎症所致的胃肠蠕动受抑制.建议到医院进行B超检查,看看是否存在炎症,如果有及早进行消炎治疗.另外从生活方面进行防治.

1.少量多餐─帮助胃部消化速度进行.感到胃胀气的时候,还进食大量食物,就会增加肠胃消化的负担,令胀气情况更厉害.

2.多吃蔬菜水果高纤食物,促进肠胃蠕动.

3.适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动.做适当运动如散步,亦能促进肠蠕动,舒缓胀气情况.因此,建议可于饭后三十分钟至一小时,到外面散步约二十分钟,可帮助排便和排气.注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了.

4.服用紫苏饮─取适量紫苏叶加水敖煮,份量,比例不限,可行气,健脾胃.亦可用橘红〈新鲜橘子皮〉替代紫苏.

5.适量服食辛辣物─生姜,葱白,蒜头这类辛辣物,具有促进肠胃蠕动效果,亦可使身体温热,可适量服食.

6.补充足量水分─早餐前喝开水,每天至少摄取2,000c.c.的水分.亦可于水中添加些许蜂蜜,防止粪便干结,但以少量为原则　

7.腹部按摩─从右下腹开始,以轻柔力道做顺时钟方向按摩,每次10～20圈,一天2～3次,可帮助舒缓腹胀感。