您好!晚饭后尽量避免吃零食,可以多食水果。晚上吃高热量零食,可能导致肥胖。平时零食尽量少食,因为多数含有防腐剂,对于正常发育的儿童这是不好的。
从中医角度看,这种食品容易生热,容易导致上火,最终导致口腔溃疡口角炎等疾病。