你好,长期过度训练的话肌肉会变强硬出现肌肉块的发生根据你所描述的情况看随着体育锻炼逐渐减少消失肌肉块可以逐渐退化小腿逐渐变细的以上是对“小腿肌肉如果停止训练会消退吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!