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患者提问
处女的大姨妈退后2天正常吗?
提问时间:2020-06-20 14:11
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
指导意见:你好,一般情况下女性的月经 提前或推迟3-7天都是正常的,因为月经是可以受到环境,气候,情绪等众多因素影响的. 不必担心 ,建议注意观察。
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指导意见:导意见: 建议你低盐饮食,低脂肪饮食,一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动,在当地医生指导下选择降压药如:心通定,最好选择缓释片如波依定或者寿比山口 服,血压更平稳, 多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗。
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病情分析:你好,大便费力的情况,不用太担心了,可以平时多注意就可以了。指导意见:建议平时多喝水,多吃蔬菜,水果,少食辛辣食物,然后多运动,经常揉肚子。祝身体健康!
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病情分析:你好,半月板撕裂伤是很难自行愈合的,往往会导致漫长的疼痛,影响膝关节功能,并导致膝关节退行性变,加重膝关节病损。意见建议:选择膝关节镜修复是一个正确的选择,这种手术不仅创伤小,而且可以有效的进行半月板切除或者修复缝合治疗,是缩短病程,避免膝关节病变的有效方法。
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怎么样才能增强免疫功能
专家认为以下几方面值得重视: 牐 日常起居 牐 睡眠好 牐 加拿大多伦多睡眠及生理节奏学中心、睡眠失调症诊治所的研究说,人进入睡眠状态后,各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。如果每日睡眠少于7至8小时,患病的几率就可能增加。因为长期睡眠不足会给机体造成损害,包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。 牐 交朋友 牐 国外有研究显示,良好的社交和融洽的同事友情能降低感染伤风感冒的发生几率,而且能够有助于激活自然杀伤细胞的活力,这些细胞专门“捕捉”和“破坏”肿瘤细胞以及已经被病毒侵入的细胞,因而有利于抗肿瘤、抗病毒感染和增强免疫调节。和朋友聊天,或倾诉心事可以令人心情愉快,使身体减少分泌一种会对免疫系统产生抑制作用的激素。 牐 多运动 牐 经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能,因为体育锻炼能缓和情绪,减轻压力。有氧锻炼对提高免疫力也有效,中年人可在周末时出门郊游,有慢性病的老年人要避免心脏负担过重,可选择在早晨或饭后进行慢走,然后再渐渐过渡到快走。 牐 避烈日 牐 加拿大温哥华妇女儿童健康研究中心的报告说,太阳光中的紫外线A和紫外线B可能损害免疫功能,因为这两种射线会杀死T细胞,也会杀死皮肤上启动免疫功能的细胞。 牐 性生活 牐 查尼斯奇的研究发现,每星期有一至两次性生活,体内免疫球蛋白A的量可能增加。免疫球蛋白A是一种抗病毒抗体,由B细胞产生。 牐 营养补充 牐 多吃蛋白质 牐 蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础,日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。 牐 喝茶 牐 美国科学家公布了一个定量发现:茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。 牐 补充维生素 牐 维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成,以及促进抗体形成,增强白细胞的吞噬作用,而增强机体的抵抗能力。可多吃草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等含有大量维生素C的水果、蔬菜。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜有保护作用。缺乏维生素A会降低人体的抗体反应,导致免疫功能下降,病菌、病毒等就会乘虚而入。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法。多吃胡萝卜可增强免疫力,合理的胡萝卜食用方法是用足量的油炒或炖。 牐 吃一些动物肝脏 牐 加拿大的营养学家认为,动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质,例如叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及B6、B12等。麦麸中含有可增强免疫功能的镁、锌、硒,可在谷物食品中掺入麦麸。海鲜中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。 牐 多喝水 牐 缺水会削弱抵抗力。多喝水能让人感觉更有活力,还可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润,从而可有效发挥捕捉病菌的功能。 牐 铁质也可以增强免疫力。加拿大营养师协会指出,一般而言,生育年龄的妇女较可能缺少铁,但每日最多只可摄取45毫克的铁。 牐 精神调适 牐 开怀大笑 牐 研究发现,开怀大笑也许有助于增强免疫力。因为大笑可使皮质醇减少,而皮质醇会抑制免疫功能。痛楚的情绪总是与生气和悲伤为伍,摧残着健康的机体。而一个带动腹肌的大笑却会增加自然杀伤细胞的活力。 牐 学会放松 牐 紧张会促使肾上腺皮质激素的分泌,导致免疫反馈失调。有些人在考试前、应聘前常易被诸如感冒等击倒,这是因为紧张所诱发的焦虑限制了免疫细胞的作用。免疫系统也受情绪和感受的制约,因此要保持乐观的心理状态。消极、情绪化、紧张过敏的人往往免疫系统比较脆弱,也易染上疾病。 牐 多听音乐 牐 听音乐而且听自己喜欢的音乐,有利提高免疫力,关键是要沉浸在能安抚自己身心的旋律和节奏里。欧文加州大学教育系的一项研究发现,若倾情投入地唱歌,唾液中免疫球蛋白A的数量也会显著增加。 牐 情绪乐观 牐 一个人的免疫力与情绪有很大关系。研究发现,敌视、悲痛、失落、忧愁等消极情绪都能导致人体免疫力下降,而开朗活泼的性格、愉快的情绪则会提高人体免疫力。因为精神愉快与悲伤苦恼可产生两种不同的生化过程,悲伤忧愁会使机体激素分泌发生变化,引起生理功能紊乱,减弱机体的免疫力。 抗病毒时提高自身免疫力 我觉得在肝病治疗过程中无论使用那种抗病毒方法(干扰素、贺普丁、苦参碱、氧化苦参碱),在HBV-DNA滴度降下去后,提高自身免疫力都很重要,这里说说我自身的一些做法供大家参考; 一、保持乐观的心情。无论肝功能是否正常,都应改保持乐观的心情,病已到身,又无特别好的药,忧虑也无用,保持乐观的心情可以调节内分泌系统,而内分泌系统对免疫系统的影响可是很大。 二、保证充足的睡眠,神经系统对免疫系统有一定的影响,肝功不正常时一定要卧床,保证肝脏有充足的供血,有助于肝脏恢复。每天保证9小时以上睡眠,在这里的病友可不能太晚睡觉。 三、肝功正常时,适量运动。肝功正常时应加强运动,不能天天做在电脑前,应做散步、慢跑、游咏之类的微量运运,不能做巨烈运动,因为轻微运动可以增强免疫,而巨烈运行抑制免疫。 四、注意饮食营养均衡。多吃维生素丰富的果菜,多吃瘦肉、鱼、鸡蛋(一天一个),特别是白萝卜,对增强自身免疫效果不错,新鲜香菇对提高自身免疫也不错。 五、适当的使用一些中药。如黄氏、人参、枸机、党参等(应咨询医生使用)。
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党参枸杞黄芪当归红枣炖汤14岁小孩可以吃吗?增强体
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