治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。
再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。
这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。
病情分析：
你好，你的情况来看胸口长了好多斑，越来越多，你可能是斑疹引起。
指导意见：
我建议你现在可以用甘草白矾煎水洗消毒，再用百消膏涂抹，希望对你有所帮助到。
以上是对“胸口长了好多斑，越来越多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
想保养皮肤，需要做多方努力
指导意见：
皮肤的好坏大都与身体内部环境有关，
所以你要有一个好心情和好睡眠，要多多运动，可以排除内部的毒素，要多多喝水，
外部可以做牛奶面膜，用黄瓜贴脸，
食疗可以喝豆浆，那很美白，
化妆品少用或者不用
病情分析：
你好,可以服用康恩贝肠炎宁,中药制剂,有效治疗急慢性肠胃炎,腹泻,腹胀,腹痛等症状
指导意见：
腹泻时肠蠕动增强，肠内常有胀气，会使腹泻加剧，所以导致胀气的食物必须禁食。牛奶在服用后会在肠道内导致胀气，故不宜食用。豆类物质及豆制品，如黄豆、绿豆、青豆、蚕豆、豆腐、粉丝、豆芽，这类食品因富含粗糙纤维及丰富的蛋白质，能引起肠道蠕动增强而致胀气，并加剧腹泻
病情分析：
这些药物只是改善症状的，维持治疗，而心衰真正的病因是脏器功能下降，并影响其他脏器。
指导意见：
所以最好的办法是针对具体类型进行治疗，如使用参麦，参附汤等调节，所以，需要看中医，辨证治疗。
病情分析：
你好根据你的叙述你这是摔伤引起的肿疼，软组织受伤，或者韧带受伤或者引起的血脉不活，肿胀疼痛现象。
指导意见：
建议你可以用点药物治疗即可，用活血止疼胶囊和三七片，在可以用中药治疗，用红花，艾叶，伸筋草，透骨草，川椒，苏木，青皮，桂枝，甘草。水煎泡洗患处治疗即可
你好，你现在这个情况我考虑是肺部感染或者肺炎的可能性。给你建议，这个最好去医院做个肺部ct检查，平时注意多休息，注意饮食清淡，你可以吃点阿莫西林胶囊和强力枇杷胶囊。用药观察一段时间看看。
病情分析：
你好，根据你的肝脏功能检查结果，肝功能转氨酶升高，提示出现肝脏炎症。
指导意见：
升高不明显，很多原因可以导致肝脏功能受损，比如熬夜喝酒以及吃药等，可以查一下有没有乙肝，脂肪肝。
中医中药长期临床实践积累了很多独到的治疗方法，建议你采用传统中药麻黄,防风,龙戟草,荆芥,乌梢蛇,全虫,蜈蚣,白芷,薄荷,高丽参,沉香,金精草等配合治疗，除湿止痒，见效快，疗效确切，可以根治不复发.
病情分析：
女孩多见的是脊柱侧弯，就会影响到腰部的弯曲
指导意见：
你去医院的骨科门诊做检查和拍整个脊柱的片子。如有脊柱侧弯要遭遇峰会减轻弯曲的程度。
你好，首先要分清孩子为什么厌食。由于胃肠道和全身性疾病或药物反应引起厌食，那就需尽早去医院诊治。还可针对厌食出现的症状选中成药治疗，如孩子消化不良，食积停滞，可服用浓缩保和丸；孩子脾胃虚弱，饮食减少，胃部胀满，可服香砂六群丸；若因饮食不节，损伤脾胃；孩子食欲减退，胀满不适或胃痛，可服香砂养胃丸；平时应定时，适量地给孩子进食，并保证让孩子吃一定数量的蔬菜和水果，注意不要使孩子吃得过饱
