病情分析: 您好,肥胖是内分泌的失调引起的,体内的收大于支造成的,使垃圾的东西在体内存储,形成虚胖意见建议:您好,最好是养成健康的饮食习惯,以上的方法是不能长期的坚持,而且也是不健康的,早餐,午餐7,8分饱,晚餐5,6分饱,不要吃刺激性的食物,饮食清淡为主,多喝水,保证充足的睡眠,注意锻炼身体,每天保证40分钟的运动,这样健康的生活方式,如果保持住,是不会反弹的。