性爱换个动作就阴茎就软了，请求帮助

魏医生，您好，最近几天不知什么原因，多爱几分钟换个动作阴茎就软了，弄得老婆和自己都不舒服，以前最长时间可以做个45分钟，二十多分钟很正常，对方也可以达到高潮，不知道是否我以前手淫导致缘故，以前老婆不再旁边的时候就会手淫，而且感觉很刺激的，一般一个星期会1-2次，有一两次还是软的经过自己努力也射精了，不知道是否这个原因导致，还有一个现象，就是近期有虚汗，就是凌晨被突然冒汗，有时感觉很大的，不过现在没有了，不知道是否跟这个有关。另外本人身体还行的，以前经常锻炼散打跆拳道擒拿格斗都练过，现在还经常每天仰卧起坐2