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不知为什么自从去年开始

不知为什么自从去年开始,只要我所做的事只要自己感觉到一点不放心(即使事情很正常没啥事)我也会胡思乱想,把事情放大话,我是不是有点心里疾病?怎样才能有效调理自己?
提问时间:2021-02-16 10:20
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