绿茶乌龙茶那种减肥效果好

健康指导：您好，根据您提供的信息分析，绿茶有利水消肿的功效，对于水肿型的肥胖画着有一定的好处，但由于绿茶性味寒凉，脾胃虚寒者不建议长期饮用，乌龙茶是一种发酵茶，相对来说，对脾胃的伤害系数要小很多，适合大众服用，并且能溶解脂肪、帮助脂肪代谢，在这两者之中，可以选择乌龙茶，但是，也不可以太浓，或渣长期大量的服用，因为茶叶中的茶碱会影响铁的吸收，从而造成贫血。