做什么体育运动可以强肾？

问题分析：你好，这可能使与你卵巢功能衰退导致的继发性闭经了，伴随的一系列不适意见建议：吃药治疗的话就看中医开中药慢慢的一起调理，中药相对属于自然性的药物，对症的话效果很好，无副作用和后遗症也不伤害身体，个人治病成熟经验仅供参考

病例分析:你好！（胃窦）粘膜慢性炎症伴肠化及局灶萎缩有癌变的可能性。意见建议:建议定期复查，同时采用中草药预防治疗。补充回复：病例分析:你好！（胃窦）粘膜慢性炎症伴肠化及局灶萎缩有癌变的可能性。意见建议:建议定期复查，同时采用中草药预防治疗。

健康指导：一天饮水量建议2000ml。就要保持良好的心态和平衡膳食以及结合一定量的运动。建议：1.要改变你的饮食习惯，三餐分配要合理，蛋白质摄取要充足，比如鸡蛋，瘦肉也要吃一点，不要说是肉类的就不吃了，因为人体里面运送脂肪的载脂蛋白便是由蛋白质构成的，多吃一点蛋白质丰富的食物有利于脂肪的分解!同时还要多吃水果蔬菜这些富含纤维素的食物，有力肠道的排出功能。2.尽量改变不吃早餐，晚餐过晚，一次性进餐过量，进食速度过快等不利于健康的行为；纠正爱吃零食，甜食的习惯；焦虑和无聊时避免采用进食来缓解心情。3．腹部按摩减肥法 此法是简单有效的方法。它同时还适合于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法。方法很简单，就是逆时针围绕肚脐对肚子按摩，手法要柔和。4．进行有效的锻炼 不应为使腹部减肥而采用无限制节食，应多参加体育锻炼，如跑步、爬山，时间应在30分钟以上，最好1到2个小时。运动的话一般都建议在早晨进行，因为早上空气比较新鲜，有氧呼吸比较充足，有氧运动，不仅减肥能成功，并且减肥后的体重也会得到巩固。5，正确对待减肥产品，从总体上看还没有一种减肥西药能证明其具有长期的安全性和有效性，有些产品虽然能短时间见效，但却对机体造成隐形损伤。

慢性结肠炎又称肠易激综合症、是腹部不适或腹痛伴排便异常的一组肠功能障碍综合征主要表现为腹痛腹胀、常排便后缓解；腹泻或便秘或腹泻便秘交替发作；香、粘液便、大便不成形等慢性结肠炎的治疗以微生态治疗为主、（西药和中成药效果不佳）、微生态制剂九株浓缩液益生菌具有消除充血、水肿、增强肠道吸收功能、繁殖肠道抗病有益菌群、修复、激活肠细胞再生、愈合溃疡面、达到临床治愈效果

问题分析：您好 结合您的体检报告 分析您的心电应该是ST段压低吧 您如果是以前没有变化 现在发生变化 应该警惕心脏方面的变化 单纯乳酸脱氢酶轻度增高是没有意义的 要是有心脏方面的症状结合心电图的动态变化就有意义了意见建议：建议您关注血压 血糖 血脂的变化 心脏有不适症状 请立即就诊 行心电图检查 建议您适量运动 低盐低脂饮食 保持平和心态

问题分析：孕妇可以性生活，但是在后三个月需要忌性生活，避免造成早产。所以5个月可以进行性生活。意见建议：1，注意性生活的力度，不要过度用力，以免影响胎儿。2，增加营养，满足胎儿生长。3，及时进行产前检查，了解胎儿情况。

指导意见：考虑是尿路感染的问题导致的，可以检查一下尿常规，泌尿系统彩超看一看来确定诊断指导治疗 可以请中医大夫看一看选择中药如小蓟饮子加减调理治疗。

病情分析： 你好，根据你的描述的症状：颈椎至肩胛骨至手臂酸麻疼。这种情况考虑颈椎病引起的；意见建议：根据你的情况建议去挂神经外科，先拍个x颈椎片或者ct颈椎，明确下，针对性的治疗，平时注意适当锻炼，按摩，促进血液循环。

问题分析：从你描述的情况来看，如果是小便后出现黑色分泌物，这主要考虑是有尿道感染，一般是由于平时不注意个人卫生，或者是有不洁性生活导致的。意见建议：对于你的情况，最好去做个尿常规检查，如果是尿道感染，可以服用些左氧氟沙星，盐酸环丙沙星等药物来治疗，平时需要多喝水，饮食方面尽量不要吃辛辣刺激的食物，注意个人卫生。

指导意见：用情况建议患者可以，把维生素e胶囊戳破，然后把液体涂抹在患处。同时这种情况也需要按摩的按摩的时间大约是在5到10分钟，需要长期坚持使用才能看到治疗的效果的