失眠，用卡马西平代替安眠药

睡眠不好有很多原因，平时就要注意调整自己的生活习惯，以下一些小方法有助于改善睡眠：1.散步法，在睡觉前先散15到20分钟的步，千万别做剧烈运动。 2.牛奶法，散完步后喝一杯牛奶，不要太甜，千万别和咖啡。3.药物调理。建议不要用安眠药，可以试试睡美人香薰组合，中药的没有副作用。 4.食物调理，可以喝一些，象银耳莲子汤。 5.日常心情调节，平时不要跟别人怄气，也不要在工作和学习上有太大的压力，放松心情，放飞梦想，祝您健康。

谷维素代替不了安眠药，有时候只能起安慰作用，祝健康快乐

你好，你的情况是上火引起的你好，避免吃辛辣的食物，多喝水，注意休息，祝你健康

你是口腔的炎症引起的，中医讲是上火引起的！建议你服用消炎的牛黄消炎片和败火的黄连上清丸治疗。你还可以配合冰硼散外用！

你好，考虑上火,最好可以吃点牛黄解毒丸或三黄片建议平时少吃一些辛辣刺激性食物,注意睡眠,少熬夜，还要注意平时的生活规律，多喝水就可以了

你好，如果疼痛比较明显的话，ct检查没有明显的异常，一般确实有可能是神经痛引起的，可以口服甲钴胺片，止痛药的，平时需要避免劳累的。

朋友你好，就您的情况考虑上火的原因造成的，与香蕉没有关系，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

您好，很高兴为您解答，根据描述来看，这种情况要注意腰肌劳损等原因造成的可能，更要注意是否与肾虚等原因造成的可能，以及腰椎疾病造成的可能。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如低热等。这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，注意对患处的保护，口服腰痛宁胶囊等药物来进行治疗，必要时到正规医院的中医科进行中药调理，充分休息也是很关键的，祝患者早日康复。

你好，根据你的情况分析，多考虑是局部血液循环不好等原因导致的情况大一些。建议到正规的医院化验血脂，血流变等检查，明确诊断后，再做相应的治疗。

你好，根据你所描述的情况分析，应该是肾阳虚的表现。可以采用温阳补肾的药物来调理。平时应该多锻炼身体，增强体质。建议去医院诊疗明确后，再行药。