中医认为您的情况应该是肝郁化火、精血亏虚、心神失养的问题。,
1、请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药调治。可考虑选用酸枣仁汤、百合地黄汤、甘麦大枣汤、逍遥散、乌梅丸等调治。
2、可考虑检查一下血糖、尿常规等,以明确诊断指导治疗。
3、保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜。