治疗胃酸倒流可以通过以下几种方式:
1、改变饮食。即使饮食习惯做出很小变化,也可以确保胃部不产生过量的酸引起反胃。可以减少日常脂肪摄入量达到这一目的。因此应避免吃加工食品,选择低脂肪食物。
2、细嚼慢咽。每日少吃多餐,可以让胃酸处于等待处理消化食物状态,慢慢吃可以给胃酸充足的时间消化。这有助于
3.降低胃酸倒流的风险。
4.多喝水和运动。多喝水对人体大部分器官都至关重要。