速看 便秘特别厉害十多年了
你好,如果你没有结肠等部位的病变的话,那么我觉得你之所以便秘会有十多年,那么肯定是和你的生活习惯有关系,所以必须改变以后,你的便秘才会消失的,一般就是平时要多吃蔬菜和水果,多喝水,少吃面食等容易使粪便致密的东西,还有就是养成定时排便的习惯,即使没有便意,但是到点也到厕所蹲一会,这样你的大脑就能形成一种反射了,到时候就自己想去厕所了,那么就不会便秘了,还有就是如果还是没有改善的话,那么你可以买点番泻叶,去不了的时候就泡点水喝,那样就能泻肚子了,而且没有副作用的以上是对“便秘特别厉害十多年了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!