你好,我建议你可以使用精制海马追风膏,本品可以驱风散寒,活血止痛。用于治疗风寒麻木,腰腿疼痛。你平时在饮食上可以多吃全麦面包、腌牛肉、羊肉(里脊)、虾仁,不要吃太多生冷和油腻的食物,多吃一些含钙高的食物。