怀孕期间可以吃些苹果,其含有多种多样的糖分和维生素可以有利于准妈妈对营养元素的消化,对小宝宝一样有利,或吃些樱桃,樱桃中的成分非常丰富可以有效提高对含铜的消化防止出现缺铁性贫血的情况更有益于益脑,还可以吃猕猴桃含有多种多样的维生素可以够调节情绪,提升睡眠更能有效防止孕期便秘情况。