治疗失眠的方法有很多,如果想要用简单的方法来治疗,可以选择食疗的方法,例如可以用酸枣仁,龙眼肉,合欢花泡水喝,对于缓解失眠有很好的帮助,平时尽量不要喝茶水也不要喝咖啡之类的饮品,很可能会导致失眠的情况加重。
在治疗期间一定要按照严格的作息时间来休息。,