问题分析:根据你描述的情况,这个应该是可以提供体育锻炼,功能锻炼,恢复功能的情况,现在疼痛,与缺乏锻炼,肌肉疲劳,肌张力高等有关系。
意见建议:建议你这个情况,应该是及时进行体育锻炼,功能锻炼,现在是恢复的最佳时间,同时服药治疗,进行理疗,针灸等,达到最好的目的