你好,对于月经不干净的女性来说,最好避免生,辣,辛,冷的食物,同时可以多吃以下几种食物。一,牛奶,牛奶能够充分补充人体所需要的蛋白质,能够增强女性的免疫力。
二,鸡蛋,多吃鸡蛋对于女性来说,能够起到很好的补充。三,红枣桂圆汤,这是调理女性气血和内分泌,改善月经不干净的一种非常好的食物。
四,老母鸡汤,老母鸡汤能够补充身体所需要的各种营养,所以可以多喝一些。