你这样精子的活动率应是正常的,应注意日常的保养,多喝汤忌辛辣,积极锻炼身体,看看有无精子的畸形,有无异常的精子的级别异常,应注意日常的保养身体,精子凝集显示一个是正常的,应可能和前列腺,或者精囊的炎症,再有就是不好的生活习惯等,需要调养