艾灸的时间不超过两个小时,在艾灸时,掌握时间也非常重要,如果艾灸仅两三分钟可以说基本没有效果,因为刺激量是根据刺激强度和刺激时间成正比的,如果达不到刺激量,艾灸就达不到效果。
艾灸时,以皮肤红晕灼热为佳,但时间不要超过两个小时。